日記 1928日目（体重増を抑止）
さすがに体重増に目を瞑っていられない感じになってきました。仕事が少し落ち着きそうなので、走ったり、体幹トレをしたりしようと思います。
昨夜の体重は、68.5kg。全然減りません。66.6kgを目指します。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 1927日目（日常に戻る）
今日からいつもの日常に戻らねばです。これがきつい。完全に休んでしまうと、スイッチを入れるのが辛いので、普段、休日もある程度、仕事をしているところがあります。さてさて、スイッチが入るのにどのくらいかかるかなぁ。
昨夜の体重は、69.0...
日記 1926日目（旅行最終日）
旅行最終日でしたが、すっかり投稿を忘れてしまい、帰京しました。半分くらい雨にやられて予定通りにいきませんでしたが、とても楽しかったです。体重がとても増えてしまいまして、明日からが大変です。
昨夜の体重は、70.0kgくらい。大浴場の...
日記 1925日目（旅行二日目）
昨夜はよく食べ、よく飲みました。ただ、早く夕食を済ませたことと、飲み過ぎなかったので、今朝の調子はよいです。今日も移動が多いので、がんばろう。
昨夜の体重は、78.0kgくらいでした。夕食前です。大浴場のアナログ体重計なので、だいた...
日記 1924日目（今日から旅行）
今日から二泊三日で山形に行きます。全然仕事を片付けられなかったので、旅行先の宿でも少し仕事をしたい気分ですが、難しいだろうなぁ。休み明けが心配ですが、心配してても仕方ないので楽しみます。
昨夜の体重は、67.6kg。下げれませんでし...
日記 1923日目（検査結果は…）
昨日の血液検査の結果は極めて良好でした。γ-GTだけは、まだ少しだけ基準値を上回りますが、その他は全て基準値になりました。実は明日から旅行でして、憂いなく酒が飲めます。よかったー。
昨夜の体重は、68.2kg。喜び勇んで祝杯をあげよ...
日記 1922日目（1ヶ月ぶりの採血）
今日は1ヶ月ぶりの採血検査です。先月発生した「肝機能の数値が異常」の件です。先生に「お酒を飲んでもよい」と言われて、あまり気をつかわずに飲んでいたので、少し不安です。あれはサプリのせいだったと思いたい。悪かったら嫌だなぁ。
昨夜の体...
日記 1921日目（もう寒い）
一気に寒くなりました。現在の気温が12℃。冬コートは着ていないですが、外を歩くとしたら、冬コートでもよいのではないかというくらいの寒さ。上着は必須です。寒暖差がすごいので、体調を崩さないようにしないと。
昨夜の体重は、67.8kg。...
日記 1920日目（睡眠不足）
本日はまた睡眠不足です。今朝の5時くらいまで仕事をしてまして、睡眠時間は4時間くらい。睡眠不足は内臓にダメージがあるんですよねぇ。今日は早く休めるとよいのだが…。
昨夜の体重は、67.6kg。減らさないといけません。
今朝の血...
日記 1919日目（内臓を休ませる）
今夜は休肝日です。今日から内臓を休ませて、調子を整えようと思います。二週続けて、結構、飲んでしまいました。
昨夜の体重は、68.2kg。食事前です。明らかに増えてしまいました、
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度...