日記 574日目（コロナ感染者がめちゃくちゃ増えてます）
昨日の東京は、11,200人だとか。私を含め、確かに警戒感は緩んでいるとは思いますが、ここは一つ改めて注意をしていきたいと思います。
昨夜は体重を測りませんでした。日中にシャワーを浴びて調子が狂いました。
今朝の血圧は以下。
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日記
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日記 573日目（フットサルしてきました）
個人的に今年の初蹴りでした。今日は抑え気味にやりました。最初は全然身体が動かなかった。やはり日頃からの適度な運動が必要です。
昨夜の体重は、65.7kg。ジリジリと増えてきてます。
今朝…は、測定できず、さっき測定した血圧は以...
日記 572日目（やはり体重は正しそうだ）
何かの間違いかと思った一昨日の体重はどうやら正しそうです。ちょっとずつ増えてます。炭水化物を摂らないとよいんだなぁ。
昨夜の体重は、65.5kg。65kg台を維持するのはかなり久しぶり。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 571日目（めちゃくちゃ体重が減った！？）
体重計が壊れたのかと思うくらい。二度見しまして、二回測ったんですが、同じでした。何かの間違いかもしれないので、今日以降の様子を見ます。ちなみにお昼を控え目にする以外は何もしてません。
そんな昨夜の体重は、なんと、65.1kg。改めて...
日記 570日目（睡眠がよくないかもしれない）
7時間くらい寝ているのに眠気があります。もっと寝ないといけないのか、眠りの質がよくないのか。わからずにいます。
昨夜の体重は、66.3kg。維持できました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くら...
日記 569日目（まん防がでそう）
病床使用率が20%を超えたようで、だとするとまん防でますね。どの程度の制限になるのかなぁ。
昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控え目にしたら減りました。帰宅が遅かったのもあります。
今朝の血圧は以下。
血圧が高め...
日記 568日目（いかん体重が…）
増えています。運動をしないと。
昨夜の体重は、68.3kg。まずいです…。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、20/100くらい。比較的楽です。
今日は出社です。
日記 567日目（昨夜は休肝日）
週に二日設けている休肝日の一日でした。飲まなかった日の翌朝は調子が良いといえばよい。でも飲みたくなるんだよなぁ。
昨夜の体重は、66.7kg。お昼を控えめにした効果かなぁ。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、...
日記 566日目（またまん防が発動されるのかなぁ）
今回は第6波だとか。今回から一日の感染者数ではなく、病床使用率でまん防、緊急事態宣言を出すそうです。病床使用率20%でまん防、50%で緊急事態宣言だとか。今は15%くらいらしいです。感染者数減らないかなぁ。
昨夜の体重は、67.2k...
日記 565日目（お腹の調子は回復しました）
食べすぎ、飲み過ぎだったのかな。とりあえずよかった。
昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控え目にしたので、一挙に減りました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日は楽です。
今日も...