日記 893日目（バイオコンクの効果）
飲み始めてから2年以上が経ってますが、効果の有無はわかっていません。変わったことは秋花粉の症状がかなり抑えられたこと。ただ、これもバイオコンクの効果かどうかわかりません。やめてみて検証する手もあるが、それはそれでいかがなものか。
昨...
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日記 
日記 892日目（休肝日）
今日と明日は休肝日です。先日の健康診断の結果により、月水木を休肝日とすることにしました。連続で休肝日にする事が大事なんだそうです。まあ、仕方ない。
昨夜の体重は、67.3kg。減りません。自宅でテレワークだと減らし辛い。
今朝...
日記 891日目（クロアチア戦惜敗）
ベスト8進出は叶わず残念。120分で決着をつけられなかったのが悔やまれますが、そんな簡単なことではないですね。なんだかんだと言いながら今回の日本代表もよくやってくれました。また4年後を楽しみに待ちます。お疲れさまでした。
昨夜の体重...
日記 890日目（今夜は決勝Tクロアチア戦）
一昨日から昨日まで帰省してました。さて、今夜はクロアチア戦です。後のことなど考えず一戦必勝でベストメンバーで挑んでくれるでしょう。応援します！頑張れ日本！
昨夜の体重は、68.7kg。帰省して太りました。今週はダイエット週間です。
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日記 887日目（スペインに勝利！決勝T進出！）
すばらしい！すごかった！全選手よく頑張った！堂安のゴラッソも三苫から田中碧のゴールもよかったけど、前半メンバーもよくやった。次も期待する！頑張れ！
昨夜の体重は、67.8kg。減らない。早朝のサッカーに向けて早退したとはいえ、減らな...
日記 886日目（W杯スペイン戦）
いよいよ明朝がスペイン戦です。過去は変えられません。未来は自分達で作れます。応援します。
昨夜の体重は、67.2kg。お昼を控えめにしましたが、減りませんでした。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、10/10...
日記 885日目（眠気が抜けない）
睡眠時間が少ないんだろうか。かといって、寝ようと思っても、あれこれ考えて起きてしまう。仕事に余裕がないんだな。体制が整うまでの辛抱だ。
昨夜の体重は、67.2kg。自宅でテレワークなので減りません。
今朝の血圧は以下。
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日記 884日目（γ-GTPの値が高いので休肝日を増やします）
前日の健康診断の結果が帰ってきまして、γ-GTPの値が高いので半年後に再検査をしなさいとのこと。少し脂肪肝もあるとか。通勤を徒歩にしたことに続き、休肝日を週二日から、週三日に増やします。正常値まで戻してやります。
昨夜の体重は、66...
日記 883日目（ガッカリです…）
コスタリカ戦、0-1で敗れました。ガッカリです。負けたことではありません。いや、負けたこともあるけれどそうじゃない部分にガッカリです。これ以上は何もいうことはありません。
昨夜の体重は、67.2kg。謎に減っていました。ずっと自宅で...
日記 882日目（今夜のコスタリカ戦が重要）
なんとなく勝てそうムードがありますが、それがいけない。ドイツ戦のような気合いをみせてくれないとダメ。しっかり勝って、決勝トーナメント行きを手繰り寄せたい。応援します。
昨夜の体重は、67.5kg。自宅で仕事をしてたので減らないわけで...