日記 1911日目（血圧測り忘れました）
今朝は、のんびりしていて血圧を測り忘れました。久しぶりに実家で、あまり時間に追われない状況だったからかなぁ。三連休で、明日、もう1日休みがあるのは大きいです。
昨夜も体重を測り忘れました。結局、出張中は全く体重を測っていません。
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日記 
日記 1910日目（飲み過ぎました）
昨夜は飲み過ぎました。宿に戻ったのは、4時前くらいだったと思います。シャワーも浴びずに寝ました。朝起きてシャワーを浴びてチェックアウトしました。まだ少し頭が痛いのと、二日酔いだなぁ、感があります。
昨夜も体重を測っていません。飲み過...
日記 1909日目（悪くない）
出張三日目ですが、今回は会食予定がないので、飲みすぎず、睡眠もしっかりとれていて、身体に無理がないです。これはこれでよいなぁ。今夜も無理に会食などいれず、穏やかに過ごそう。
昨夜も体重を測りませんでした。失念してしまっています。
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日記 1908日目（飲みすぎない）
出張中に飲み過ぎなくなりました。飲みすぎないと、翌朝の具合がよいです。飲まないのが一番よいんですが、なかなかそうもいかないので、飲む量を減らします。
昨夜は体重を測り忘れました。今回の宿は大浴場があるので、体重が測れます。
今...
日記 1907日目（今日から出張）
1ヶ月ぶりの出張です。先月は体調不良などがあり、出張をキャンセルしたので、久しぶりです。涼しくなってきたので、よかった。少しのんびりしたいのだけど、そうもいかないなぁ。
昨夜の体重は、66.9kg。夕方にちびっこサッカーコーチをやっ...
日記 1906日目（歯医者）
今日は数ヶ月に一回の歯医者の日です。以前、あごが外れそうになる症状があって、マウスピースで治療をしているんですが、もう、あごが外れそうになる症状は改善されました。マウスピースで治るんだなぁ。よかったです。
昨夜の体重は、67.1kg...
日記 1905日目（暑い）
なんだか、暑さが戻っているような。昨夜はエアコンをつけようかどうしようか迷いましたが、なんとか、つけずに過ごしました。なんだか、今日も暑いです。
昨夜の体重は、67.5kg。増えました。今日から減らさないとです。
今朝の血圧は...
日記 1904日目（血圧が戻った）
血圧の傾向が戻った気がします。やっぱり飲酒が原因なのかなぁ。飲酒を再開したら、元の血圧に戻った感じがします。
昨夜の体重は、68.3kg。外食をしまして、帰宅後に測りました。参考値です。
今朝の血圧は以下。
鼻の...
日記 1903日目（昨夜は会食）
昨夜は取引先の担当者の方との会食でした。2軒目にカラオケに行ったために、結構、飲んでしまいました。ただ、電車では帰りまして、ラーメンの誘惑を断ち切って帰宅しました。危なかったです。
昨夜は酔っ払っていて、体重を測っていません。
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日記 1902日目（涼しい）
グッと涼しくなりました。このくらいだと、過ごしやすい。昨年は秋がない感じだった記憶ですが、今年はしっかり秋できるかな。
昨夜の体重は、67.3kg。在宅なので減りません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、2...