1975日目（睡眠の質が悪そう）

このところ、なかなか眠れなかったり、眠っても数時間で目が覚めて、その後、眠ったり起きたりを繰り返して起床時刻を迎える感じがあります。
気に病むことがあるからかなぁと思いますが、なくなることもないのだろうし。
ぐっすり眠りたい。

昨夜の体重は、68.5kg。
しっかり、増えてました。
今日から減らします。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
面倒なので、薬を飲みました。

今日は出社です。