昨日は夜間作業明けで、仮眠後に50肩のリハビリに行く必要があり、投稿をすっかり忘れてしまいました。
昨夜は睡眠不足だったので、早々に就寝…と思ったのですが、1時くらいになったのかな。
それでも、よく眠れた感じがします。
睡眠は大事です。
昨夜の体重は、67.8kg。
減りません。
この体重がアベレージになってきた感じがあるので、いい加減、体幹トレなどをしないといけません。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40/100くらい。
薬を飲みました。
今日は自宅でテレワークで、夕方から出張です。
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