少しタイムが縮まりました。涼しかったので走りやすく、疲れの度合いが違いました。気候による違いがかなりありそうです。それでも7分切れないですけど…。前はどんだけ速かったんだ…。とにかく膝の痛みをどうにかしたい…。 昨夜の体重は、66....

夕方、走ろうかな。これだけ涼しかったら快適そう。 昨夜の体重は、66.9kg。何もしてないので、1日で増えます。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、5/100くらい。ムズムズしません。 今日はお休みです...

おかしいなぁ。膝の痛みは前回よりもよかったのに更に遅くなった。数ヶ月前まで、6.5分/kmで走っていたのが信じられない。頑張ろう。 昨夜の体重は、66.0kg。減りました。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度は、...

帰れマンデーでマックをやってまして、サムライマックなるものが定番メニュー化してることを知り、二日連続でサムライマックしてしまいました。美味でした。カロリーすごいですけど。 昨夜の体重は、66.8kg。そのわりにはあまり増えてません。...

久しぶりに走ったので筋肉痛です。 コンスタントに走っているときはなかったんですが。でも、筋肉になってると思えば、まあよいか。 昨夜の体重は、66.3kg。夕方にちびっこサッカーコーチをやったので、そのせいもあるでしょう。 今朝...

暑くて身の危険を感じたあの日から二ヶ月…。涼しくなってきたので走りました。激遅でまいりました。まず、2kmくらいまで膝が痛くて痛くて…。その後もペースは上がらず。また少しずつペースを上げていこう。 昨夜の体重は、66.5kg。走った...

この秋一番かもしれない。今のところ、内服薬を飲むほどではないが…。バイオコンク効果を出してくれ…。効果があるのかわからないけれど。 昨夜の体重は、66.2kg。自宅の仕事部屋レイアウト変更が思いのほかカロリーを消費してくれた様子。 ...

今朝、急に思い立ち敢行。更に秘密基地感が強まった。モニターに該当するものが7台。貰いものばかり。壮観。ちなみにデイトレとかするわけではありません。したことありません。できません。 昨夜の体重は、66.6kg。今日、走れなかったなぁ。...

一昨日から昨日にかけて徹夜したので、昨夜は早く寝ました。昨日は終日眠かった。もうこういうことがないようにしたい。 昨夜の体重は、66.6kg。徹夜したわりに減ってなかったなぁ。 今朝の血圧は以下。 鼻のムズムズ度...

仕事のトラブルで久しぶりに徹夜しました。さっき、少し仮眠をとり再始動。今日は早く閉めよう。 昨夜の体重は、66.7kg。何もしてないわりにはよい数字を維持しています。 今朝の血圧は…測れず、さきほど測ったのが以下。 ...