日記 1323日目（内臓へのダメージ）
このところ、睡眠時間がきちんと確保できない。つまり、睡眠不足。そのせいか、お腹の調子がよくありません。睡眠時間は確保できるように仕事をコントロールせねばなぁ。
昨夜の体重は、67.1kg。久しぶりにお昼をそこそこしっかりとりました。...
日記 
日記 1322日目（寒暖差がすごい）
昨日は、東京の最高気温が5月中旬なみの24℃とかで、2月の気温としては、観測史上4番目に高い気温を記録したとか。一転して今日は寒く、この週末は雪が降るかもしれないとのこと。身体がおかしくならないように注意しないと。
昨夜の体重は、6...
日記 1321日目（さらに喉が痛い）
喉痛が本格的になってきた気がします。今日、様子を見て、ダメそうなら、病院で診てもらおうと思います。
昨夜の体重は、65.9kg。お昼は食べましたが、軽かったせいか、減っていました。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズム...
日記 1320日目（のどが痛い）
10日くらい前からでしょうか、のどに違和感がありまして、結局、喉痛になりました。疲れているときになるものかなと思います。医者にいこうかな。
昨夜は従兄弟と会食で、帰宅後に測った体重は、67.6kgでした。
今朝の血圧は以下。
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日記 1319日目（帰京しました）
昨日の夕方に帰京しました。今回の出張もバタバタで、よく考えたら、血圧の薬は毎日飲んだものの、バイオコンクは途中から飲み忘れていたような…。昨夜はよく眠れました。やはり自宅は落ち着きます。
昨夜の体重は、66.8kg。出張中、昼食がと...
日記 1314日目（出張中）
出張中です。今日は実家から出勤です。田舎の電車ですが微妙に座れない。しかし、こちらにいると全然歩かないなぁ。歩く機会を作らない限り歩かないぞ、これは。車社会、恐るべし。
昨夜は体重を測り忘れました。
今朝の血圧も測っていません...
日記 1313日目（今日から出張兼帰省）
本日、午後に移動します。それまでは、できる限り仕事を片付けます。花粉の気配を感じるなぁ。
昨夜の体重は、67.6kg。前日と変わらずです。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、30/100くらい。ムズムズします...
日記 1312日目（休日も仕事）
この三連休中に片付けなければならない仕事があり、絶賛、仕事中です。三連休中に、また、帰省を兼ねた出張で移動をと考えていたんですが、仕事の目処をつけてからがよいので、明日、移動にします。さて、今日もやらねば。
昨夜の体重は、67.6k...
日記 1311日目（休肝せず）
昨夜はお酒を飲むと思ったらしく、奥さんが飲む用の夕食にしたので、誘惑に負けて飲んでしまいました。まあ、3日連続で休肝したのでよしとします。
昨夜の体重は、67.3kg。在宅ワークは体重が増えるなぁ。
今朝の血圧は以下。
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日記 1310日目（休肝中）
帰京してから休肝してまして、昨夜で三日目です。そして、今夜も休肝予定。体調的なものもありますが、食事後も仕事をしないと間に合わないので、のんびり飲めないなら飲まない的なところもあります。
昨夜の体重は、66.6kg。お昼は普通にとり...