日記 1261日目（唇が荒れる）
乾燥しているせいもありますが、個人的には酒の飲み過ぎかなと思います。昨日から明日まで休肝日にしようと思います。それで少しはよくなるとよいのだけれど…。
昨夜の体重は、66.5kg。昨日、時間がなく、昼食を抜いたわりには減っていません...
2023-12
日記 
日記 1260日目（帰京しました）
昨夜、帰京しました。帰省兼出張中は、バタバタして、完全に投稿を失念してました。今回は苦々しいことと、嬉しいことと短時間にいろいろとあり疲れました。休む間もなく今日から通常営業です。
昨夜の体重は、68.2kg。食事後の測定です。が、...
日記 1256日目（今日から出張）
今日からまた帰省を兼ねた出張です。今日はめちゃくちゃ暑い（最高気温19℃）のに、出張先の新潟は明日から最高気温が2℃とか…。今日、東京でダウン着てる人はいないので、当然、私は浮いています。
昨夜の体重は、66.5kg。24時過ぎに帰...
日記 1255日目（昨夜はラーメン）
昨夜は会社の同僚らと飲みに行きまして、軽く飲んだ後にラーメンを食べに行こうということになりまして、ラーメンを食べました。実は最近ラーメンの頻度が高めでして、気をつけたいと思います。
昨夜の体重は、67.4kg。ラーメンを食べて帰宅後...
日記 1254日目（血圧が高い）
首と肩の痛みは弱まっていますが、血圧が高いのがなんとも…。過労、睡眠不足、ストレス過多といった血圧を上げそうな心当たりはたくさんあります。病院に行く時間がないのだよなぁ。
昨夜の体重は、66.8kg。23時に測ってこれです。
...
日記 1253日目（気のせいか？）
昨日よりは、首と肩の痛みがよくなっているように思えます。改善しないようなら、病院に行こうと思いますが、スケジュールが一杯でどうしたものか…。
昨夜の体重は、68.2kg。会食がありまして、帰宅後に測りました。
今朝の血圧は以下...
日記 1252日目（再発したかもしれない）
動脈乖離を再発したかもしれません。左側の首と肩がやんわり痛い。寝違えだったらよいんですが、今日が二日目となると、怪しくなってきます。検査受けに行くかぁ。
昨夜の体重は、66.9kg。24時に測ってこれです。
今朝の血圧は以下。...
日記 1251日目（疲労感）
月曜日の朝なのに疲労感があります。疲労なのか、メンタル的なことなのか。今週も気を抜くことができません。
昨夜の体重は、68.2kg。減るどころか増えています。
今朝の血圧は以下。
鼻のムズムズ度は、40/100く...
日記 1250日目（体重増）
週末に入り、なんだか急に体重が増えてます。なぜだ？確かに日中は座って仕事ばかりしてるけど、平日と変わらないと思っているんだが。食べ過ぎなんだろうか。（たぶんそう）
昨夜の体重は、68.1kg。ヤバイです。おかしいなぁ。
今朝の...
日記 1249日目（ひとやま越えたかな）
仕事でひとやま越えた感があります。ここでサボると、途端に大変なことになるので、まだまだ走りますが、一時期よりはまともになった気がします。しかし、まだまだだ。
昨夜の体重は、67.5kg。なんだか、急に増えました。このところ、夕食が遅...