1231日目（生活習慣病）

先日の健康診断（人間ドック）の速報で、生活習慣病予備軍と言われました。
運動不足と酒量の多さと夜の食事の時間がまずいようです。
改善させます。

昨夜の体重は、66.4kg。
また時間がなくてお昼をとれてていません。

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、30/100くらい。
昨日よりはムズムズしません。

今日は自宅でテレワークです。