2025-02-20

睡眠時間の確保に苦慮しています。最低5時間と考えていますが、この確保が毎日ギリギリです。睡眠不足は内臓に影響すると聞いているので、この状態を早く打破しないといけないなと思ってます。 昨夜の体重は、66.8kg。お昼を食べ損ね、帰宅が...