225日目

いい感じで筋肉痛です。
一日やっただけで、早速、背筋が伸びます。
やり始めは負荷が低くても効果が感じられるからよいですねぇ。
続けます。

昨夜の体重は、67.1kg。
増えました。
筋肉になった、と思うことにします。（実際はそんなことない）

今朝の血圧は以下。

鼻のムズムズ度は、10/100くらい。
ちょーっとムズムズするかなぁ。

今日も仕事と筋トレ（正解には体幹トレかな）します。