2025-06-06

食べることを控えても、なかなか体重が減りません。それはつまり、燃費がよいってことだよなぁ、と思ってます（バカ）。筋肉量をつけて代謝をあげれば、燃費が悪くなって、体重が減ってくれるのですよね。 昨夜の体重は、68.4kg。お昼をきちん...